休みたいけれど休めない、、、意識して休息しましょう

５月１日、新しい年度に入って１ヶ月が過ぎました。

新人と言われる人も新しい環境で、

ようやく普通に息ができる感じでしょうか？

異動になった方も、新しい部署での仕事の流れをつかんだ頃でしょうか？


新しい環境にのぞむときに、

「さあ、新たな気持ちで取り組むぞ！」

と思われた方も、

「未知の世界で不安やなぁ」

と感じた方も

色々だと思います。


が、ポジティヴであれ、ネガティヴであれ

それぞれに疲れが見える時期ですよね。

そして、この「疲れ」は、

身体だけではなく心の面でも疲れが感じられるものです。


連休で一休みできる人は、

身体も休めるし、心も休めるチャンスです。

そして、仕事に復帰するときに

「大丈夫、休養したから！
　
　小さくていいから、また一歩」

って呟きましょう。


疲れてはいるけれど連休ががない方は、

深呼吸してから、

「歩幅は小さくても、一歩は一歩！」

と呟きましょう。


「ゆっくりでも、止まっていても、前を向けていればＯＫ」

あせらない、あわてない、あきらめない、、、、

気合いを入れ直すのではなく、

歩幅を整え直そうと考えて見てはいかがでしょうか？

色々な休息の取り方、自分なりの力の抜き方を考えることがいるかもしれません。