西神戸混声合唱団の練習日です。
先週は、藤村先生のヴォイストレーニング。
いかに、肩や首、口の周りの力を抜いて声を出すか。
分かっているけれど、
意識すれば、
その意識で、
また力が入ってしまいます。
そうそう、
座禅をするときに
無意識、、、何も考えないように、、、
そう思うと
「何も考えないように」と意識する。
それににた感じです。
対人援助面接の時にも
面接の流れや言葉の意味に意識をしますと
相手の表情や自分の表情を見落としていたり、
相手の感情に気持ちを寄せていると
客観的に言葉を整理できなかったり、
意識しながら、自然体でやることは結構難しいものです。
そういうときは、
やはり他者の力を借りることがいいようです。
先週の練習でも、
藤村先生のお腹や肩や触らせていただき、
(藤村先生は男性です(笑)
自分の体を藤村先生が触れて確認し、
カラダに覚えさせていく。
面接なら、なかなか生の面接を観てもらうことはできないので
ロールプレイ等を観察してもらいフィードバックをもらう。
自然体を意識する。
難しいのですがトレーニングしかないようです。
さぁ、そろそろ練習に出かけるとしましょう!!