2014年6月18日水曜日

深呼吸が何故いいのか


リラックスしたいときに

深呼吸が何故いいのか。


人は生きていくために息をするでしょ!

それなのに、いつもは息をしていることを忘れてるでしょ!

深呼吸をするときには、息をしていることを意識するでしょ!

ってことは、生きていることを実感できるのです。


生きていることを実感できると

何故かしら感謝の気持ちがわいてくることないですか?


感謝するときには

いいかっこしないですよ。普通は、、、

いい括弧してないってことは、

リラックスできてるでしょ!


だから深呼吸がいいのです。

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