テレビでも、ラジオでも、そう云ってます。
私は、午後からコーラスの練習。
3時間のうち2時間半ほど指揮者という立場で
体を動かしました。実は、結構体力使います。
汗をびっしょりかきました。
本業がフリーランスなので、
務めていた頃にくらべれば自由ですが、
逆に、決まった休みがないので
GW明け頃から、用事のない日がなくなってきます。
考えてみれば、務めている時も、
一日家にいる日はほとんどありませんでした。
体力的にも辛いのですが、
ずーっと動いていると、
メリハリがなくなってきます。
実は、ダラダラとは言わないまでも
メリハリがなくことが進んでいくのは結構ストレスフルです。
そういう時に、生活の中にリズムがあると調子を整えるのに役立ちます。
例えば、朝夕の散歩。
うちには愛犬ピースがいますので、
原則、朝夕30分ほど散歩します。
一日のリズムをそこで整えます。
毎週土曜日にはコーラスの練習があります。
一週間のリズムはそこで整えられます。
人によって、リズムは違うのですが
決まったスパンで何かがあると
それに取り組むことでリズムができます。
音楽でも生活でもリズムは大切です。
(写真は、昨年のチャペルコンサートの時の私)
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