今年で確か、、、5年になるのかしらん?
毎年、数は多くはありませんが相談の電話がかかってきます。
ケースの事や制度理解の事。職場の事や自身の中で引っかかっている事etc....
できる限り感情も一緒に。
自身の中で起こっている感情を表現することで"カタルシス"(浄化)が起こります。
ですから、自分の思いを語ることができる人を持つようにしましょう。
その為に人と人は繋がるのです。
家族、友人、、、職場や自身が関わるチーム。
日本人、特に男性は「自分の感情を出さないことが美徳」といった価値観を刷り込まれている方が多い(女性も結構いる気もする)気がします。
感情のままに表出するするのではなく(自他共に安全にそれができるならば、そういった事もあり)丁寧に言語化してみる。
それを受け止めてくれる人がいることは「幸せ」だと感じます。
0 件のコメント:
コメントを投稿